Du bonheur et de l'essentiel
Ce qui reste, et ce qui compte, quand on retire le superflu : comprendre pourquoi le bonheur fuit ceux qui le poursuivent — et où il se laisse trouver.
Disponible en broché et en format Kindle.
Pourquoi ce thème
Parce que c'est la question que toutes les autres finissent par poser. Et parce que le bonheur est peut-être le mot le plus piégé de la langue : à force d'être vendu partout — sur des mugs, dans des applications, dans des livres qui promettent « le » secret — il est devenu une pression. Ce livret prend le contre-pied : il ne vous vendra pas le bonheur, il essaiera de vous le rendre plus clair.
Ce que vous y trouverez
- Pourquoi le bonheur s'use (l'adaptation hédonique) et fuit souvent ceux qui le poursuivent.
- Ce qu'en disent plus de quatre-vingts ans de recherche : l'étude de Harvard sur le développement adulte, la psychologie positive.
- Ce qu'en dit la philosophie — Épicure, les stoïciens, Frankl — sans jamais céder à l'injonction au bonheur.
- Des exercices simples pour cesser de courir après une chose qui se trouve, souvent, là où on ne la cherchait pas.
« Le bonheur fuit qui le poursuit. Il se laisse trouver là où on ne le cherchait pas. »
Pour qui
Celles et ceux qui « seront heureux quand… », qui confondent le plein et l'essentiel, ou qui veulent simplement y voir plus clair sur ce qui, pour eux, compte vraiment.
L'approche
Comme les cinq livrets de la collection, celui-ci tient la même promesse : comprendre d'abord, agir ensuite. À chaque page, les mêmes repères — une lecture psychologique, l'éclairage des neurosciences, l'hypnose ericksonienne et des outils concrets. Un carnet fait pour être lu, annoté, repris : seul, ou entre deux séances.
Ce livret est aussi une porte. Si vous souhaitez en parler, la mienne est ouverte — le pas vous appartient.
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