La dirigeante et ses armures intérieures
Charge mentale, vie de famille, épreuves de l'âge : comprendre ce que protègent nos armures — et apprendre à les déposer sans rien perdre de sa force.
Disponible en broché et en format Kindle.
Pourquoi ce thème
Parce qu'on demande à ces femmes d'être partout, tout le temps, sans jamais flancher. Alors elles se forgent des armures : utiles un temps, lourdes à la longue. Ce livret ne leur retire rien ; il les aide à comprendre ce que leurs protections abritent — et à décider, elles, quand les déposer.
Ce que vous y trouverez
- La charge mentale éclairée par la recherche : Haicault, Hochschild, les données de l'Insee.
- La vie de famille et ses loyautés invisibles : la culpabilité, et la « mère suffisamment bonne » de Winnicott.
- Les enjeux de l'âge : plafond de verre, âgisme genré, périménopause au travail, génération « sandwich ».
- Des pistes concrètes — repères, exercices, trames d'auto-hypnose — à s'approprier à son rythme.
« Une armure protège. Elle ne remplace pas ce qu'elle protège. »
Pour qui
Managers, cadres dirigeantes, entrepreneures — et toutes celles qui tiennent plusieurs mondes à bout de bras, au travail comme à la maison.
L'approche
Comme les cinq livrets de la collection, celui-ci tient la même promesse : comprendre d'abord, agir ensuite. À chaque page, les mêmes repères — une lecture psychologique, l'éclairage des neurosciences, l'hypnose ericksonienne et des outils concrets. Un carnet fait pour être lu, annoté, repris : seul, ou entre deux séances.
Ce livret est aussi une porte. Si vous souhaitez en parler, la mienne est ouverte — le pas vous appartient.
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